Аліна Барда

Отримати зошит
Обкладинка робочого зошита «Нове життя за кордоном»: валіза перед вікном із дорогою вдалину

Нове життя за кордоном — практичний робочий зошит

Від розгубленості — до чіткого плану на 90 днів. Робочий зошит для тих, хто починає життя в новій країні.

Отримати зошит Погортати зошит

Для кого

Цей зошит для вас, якщо…

  • Ви щойно переїхали

    Валізи ще не розібрані, а рішень уже забагато. Зошит допомагає розкласти перші тижні на зрозумілі кроки.

  • Ви розгублені

    Минуле життя лишилося позаду, нове ще не склалося. Зошит дає простір, щоб зібрати думки на папері — без поспіху.

  • Ви в адаптації

    Побут налагоджено, але відчуття дому ще немає. Зошит допомагає помітити, що вже працює, і спланувати наступний етап.

Що всередині

Сім розділів — як зміст книги

  1. 01 Що зі мною відбувається Назвати стан своїми словами — перший крок до опори.
  2. 02 Мапа внутрішнього міста Розібратися, з чого складається ваше «я» після переїзду.
  3. 03 Три стіни Побачити, що саме зупиняє — і що з цим можна зробити.
  4. 04 Три кишені валізи Ресурси, які ви привезли з собою, навіть якщо їх не видно.
  5. 05 Лінії натягу Місця, де старе життя сперечається з новим — і як їх послабити.
  6. 06 Конструктор маршрутів Зібрати з можливостей власний маршрут, а не чужий сценарій.
  7. 07 План на 90 днів Перетворити висновки на конкретні кроки з датами.

Чому це працює

Відповіді — ваші. Зошит лише тримає структуру.

Не готові відповіді — структура для власних

Порад про життя за кордоном достатньо. Бракує іншого — місця, де можна спокійно подумати про своє: свою країну, свої обставини, свій темп.

Зошит не каже, як правильно. Він ставить запитання у продуманому порядку: від «що я зараз відчуваю» — до «що я роблю наступні 90 днів». Ви пишете відповіді від руки, і розрізнені думки поступово стають планом.

Про авторку

Аліна Барда

Аліна пройшла власний переїзд — з валізами, розгубленістю і питанням «що далі», знайомим кожному, хто починав спочатку в чужій країні.

Цей зошит виріс із її особистих записів: вправ, які допомагали їй самій перейти від тривоги до плану. Вона зібрала їх у послідовну систему — щоб ваш шлях був спокійнішим, ніж її власний.

Формат

Зручно читати. Приємно заповнювати

  • PDF-файл

    Відкривається на телефоні, планшеті та комп'ютері — одразу після оплати.

  • 63 сторінки

    Достатньо, щоб пройти шлях повністю. Без води і повторів.

  • Можна друкувати

    Зошит зроблено для письма від руки: роздрукуйте цілком або окремі розділи.

Важливо знати

Цей зошит — інструмент самостійної роботи. Він не замінює психологічну чи медичну допомогу. Якщо вам зараз дуже важко, будь ласка, зверніться до фахівця.

Питання й відповіді

Часті запитання

Як я отримаю зошит після оплати?

Одразу після оплати ви потрапите на сторінку із завантаженням PDF-файлу — збережіть його на свій пристрій. Підтвердження оплати також прийде на вашу електронну пошту.

Чим можна оплатити?

Банківською карткою Visa або Mastercard через захищену сторінку оплати. Дані картки бачить лише платіжний сервіс — не ми.

Чи можна роздрукувати зошит?

Так. Макет підготовлено у форматі A4 саме для письма від руки: роздрукуйте зошит цілком або лише ті розділи, з якими працюєте зараз.

Я переїхала вже давно. Чи підійде мені зошит?

Так. Адаптація не має дедлайну: вправи працюють і в перші тижні, і тоді, коли побут давно налагоджено, а відчуття дому ще не з'явилося.

Що робити, якщо з файлом виникне проблема?

Напишіть на alinabarda8@gmail.com — надішлемо файл повторно або допоможемо з відкриттям. Ви не залишитеся сам на сам із технічною проблемою.

Ціна

Один зошит — один спокійний план

«Нове життя за кордоном» — практичний робочий зошит

CHF 35

PDF · 63 сторінки · миттєве отримання

Отримати зошит

Безпечна оплата карткою · посилання на завантаження одразу після оплати