Аліна Барда

Отримати зошит
Обкладинка робочого зошита «Нове життя за кордоном»: валіза перед вікном із дорогою вдалину

Нове життя за кордоном — практичний робочий зошит

Від розгубленості — до чіткого плану на 90 днів. Робочий зошит для тих, хто починає життя в новій країні.

Отримати зошит Погортати зошит

Для кого

Цей зошит для вас, якщо…

  • Ви щойно переїхали

    Валізи ще не розібрані, а рішень уже забагато. Зошит допомагає розкласти перші тижні на зрозумілі кроки.

  • Ви розгублені

    Минуле життя лишилося позаду, нове ще не склалося. Зошит дає простір, щоб зібрати думки на папері — без поспіху.

  • Ви в адаптації

    Побут налагоджено, але відчуття дому ще немає. Зошит допомагає помітити, що вже працює, і спланувати наступний етап.

Що всередині

Сім розділів — як зміст книги

  1. 01 Що зі мною відбувається Назвати стан своїми словами — перший крок до опори.
  2. 02 Мапа внутрішнього міста Розібратися, з чого складається ваше «я» після переїзду.
  3. 03 Три стіни Побачити, що саме зупиняє — і що з цим можна зробити.
  4. 04 Три кишені валізи Ресурси, які ви привезли з собою, навіть якщо їх не видно.
  5. 05 Лінії натягу Місця, де старе життя сперечається з новим — і як їх послабити.
  6. 06 Конструктор маршрутів Зібрати з можливостей власний маршрут, а не чужий сценарій.
  7. 07 План на 90 днів Перетворити висновки на конкретні кроки з датами.

Чому це працює

Відповіді — ваші. Зошит лише тримає структуру.

Не готові відповіді — структура для власних

Порад про життя за кордоном достатньо. Бракує іншого — місця, де можна спокійно подумати про своє: свою країну, свої обставини, свій темп.

Зошит не каже, як правильно. Він ставить запитання у продуманому порядку: від «що я зараз відчуваю» — до «що я роблю наступні 90 днів». Ви пишете відповіді від руки, і розрізнені думки поступово стають планом.

Про авторку

Аліна Барда

Аліна пройшла власний переїзд — з валізами, розгубленістю і питанням «що далі», знайомим кожному, хто починав спочатку в чужій країні.

Цей зошит виріс із її особистих записів: вправ, які допомагали їй самій перейти від тривоги до плану. Вона зібрала їх у послідовну систему — щоб ваш шлях був спокійнішим, ніж її власний.

Формат

Зручно читати. Приємно заповнювати

  • PDF-файл

    Відкривається на телефоні, планшеті та комп'ютері — одразу після оплати.

  • 63 сторінки

    Достатньо, щоб пройти шлях повністю. Без води і повторів.

  • Можна друкувати

    Зошит зроблено для письма від руки: роздрукуйте цілком або окремі розділи.

Важливо знати

Цей зошит — інструмент самостійної роботи. Він не замінює психологічну чи медичну допомогу. Якщо вам зараз дуже важко, будь ласка, зверніться до фахівця.

Питання й відповіді

Часті запитання

Як я отримаю зошит після оплати?

Одразу після оплати PDF-файл прийде на електронну пошту, яку ви вкажете під час оформлення. Зазвичай лист надходить за хвилину-дві; якщо його немає — перевірте папку «Спам».

Чим можна оплатити?

Банківською карткою Visa або Mastercard через захищену сторінку оплати. Дані картки бачить лише платіжний сервіс — не ми.

Чи можна роздрукувати зошит?

Так. Макет підготовлено у форматі A4 саме для письма від руки: роздрукуйте зошит цілком або лише ті розділи, з якими працюєте зараз.

Я переїхала вже давно. Чи підійде мені зошит?

Так. Адаптація не має дедлайну: вправи працюють і в перші тижні, і тоді, коли побут давно налагоджено, а відчуття дому ще не з'явилося.

Що робити, якщо з файлом виникне проблема?

Напишіть нам у відповідь на лист із зошитом — надішлемо файл повторно або допоможемо з відкриттям. Ви не залишитеся сам на сам із технічною проблемою.

Ціна

Один зошит — один спокійний план

«Нове життя за кордоном» — практичний робочий зошит

€30

PDF · 63 сторінки · миттєве отримання

Отримати зошит

Безпечна оплата карткою · PDF одразу прийде на вашу пошту